薄毛や抜け毛の対策

何らかの原因によって抜け毛が多くなり、薄毛や若ハゲ、脱毛症になってしまった場合、やはり一番に望むことは、この薄毛や抜け毛の状態が改善されて、髪の毛がもとのフサフサの状態になることかと思います。しかし悲しいかな、原因が様々なだけにその効果も必ずしも誰にでも得られるものでもないところも現実のようです。

手遅れにならないよう、できるだけ早く対応することも必要なようで、薄毛や抜け毛の発毛ケアは、女性のスキンケアと同様に、毎日頭皮のケアを愚直に行うことが重要のようで、毎日毎日、頭皮のケアを続けることで、頭皮が回復し発毛させるスイッチが入る時があるとのことです。その発毛スイッチが入るのが３ヶ月なのか、半年なのか、それとも２年以上かかってしまうのか？　そこにも個人差はあるようですが、それでも頭皮の状態が健康にならない限り、その発毛スイッチが入ることはないようで、気長に続ける気持ちが必要のようです。

また、その個人差の要素の一つに「今までの頭皮への負担」や「生活環境」さらに「進行具合」や「体内面の原因」などがあげられるようです。現代では、若い方でも薄毛になる方が多いようですが、その理由に日々の仕事やストレス、また日常の食生活、例えばインスタント食品などによるバランスの悪い食事など、髪の毛にとってのマイナス要因を受けていることのようで、そのマイナスの蓄積が多い少ない、も結局は個人差となって違いがでてしまうようです。そのために普段からの頭皮ケアが大切だということです。

なんとか髪の毛の発毛スイッチを入れるためには、頭皮の状態が良くなることが絶対条件とのことですが、まず頭皮自体に健康な髪の毛を育てる能力がなければ、どんなケアを行っても無駄に終わってしまうようです。しっかりと地盤固めができていない状態だと高性能な発毛剤を使用しても、うっすら産毛が生える程度でとどまり、栄養がいき渡らず、すぐに抜けてしまうということのようですから、そうならないためにも、日々のケアで健康な頭皮に心がけましょう。

髪にとって規則正しい生活習慣は大切ですが、仕事などで忙しく思い通りにいかない時やまた過度のストレスをためてしまうことは髪には良くありません。そんなときには適度な運動を心がけ、薄毛や抜け毛の対策をしてみましょう。

適度な運動は、人間の体に良い影響を与えてくれますが、自分の体をより健康にしようと管理することはとても大切ことです。そして体に良い事は、髪の毛にとっても良い影響を与えてくれることになります。

有酸素運動は、髪の毛にとって良い運動のようです。それは、有酸素運動で心肺機能が強化されることで血液の循環が良くなり新陳代謝も活発になるからです。育毛剤などの血行促進効果をみても、頭皮や髪に栄養を届けるために血行を良くする事が大切でその重要性は言うまでもありません。
「新陳代謝」という細胞の再生を繰り返すことで、頭皮における発毛環境を整えることになるのです。
育毛剤や発毛サプリメントだけでなく、髪の毛に良いことを行う方が、より薄毛や抜け毛の予防対策になることでしょう。

ただし、運動を行う際は無理をしてはいけません。今までほとんど運動をしていない方がいきなり激しい運動をすると、筋肉や筋、関節などを痛めたり別の部分に負担をかけてしまうと逆効果になりますので注意してください。自分の体力などを考慮にいれて少しずつ安全に効果的な有酸素運動を取り入れましょう。
体にとって心地よい疲労感も髪の成長に欠かせない良い睡眠をもたらしてくれることでしょう。

ハゲ・抜け毛・薄毛の悩みをカンタン解決！ヘアケア塾

◇美容専門のヘアケア塾の塾長、水野ももさんが
　抜け毛・薄毛の悩みにアドバイス

数冊の書籍も出版し、雑誌やテレビ、フリーペーパーなどでも
紹介されている水野さんは、元化粧品会社に勤務から独立し
美容の世界で起業してから、
スキンケア関連のセミナー講師などでも活躍
さまざまな方と会ううちに
いろいろな話のなかから、ヘアケア関連、
特に抜け毛・薄毛の悩みを抱えてる方が多いことで
ヘアケアサポートが始まったそうです。

>> ハゲ・抜け毛・薄毛の悩みをカンタン解決！ヘアケア塾

◇薄毛対策の資格がある理容師の方や美容師のいるお店があります。

近所の理容室、美容室でも、薄毛や脱毛対策の相談をすることが出来ます。
理容室、美容室ならどこでも相談できるというわけではありませんが、ヘアケアに関する基礎的講座や実践的講座を受講し、各団体から資格を与えられた理容師や美容師の方がいるところの利用は有効です。
ヘアケアに詳しい毛髪診断士やヘア・カウンセラーのいるお店は、それぞれ目印となる団体のステッカーなどが貼ってありますので、薄毛対策などを安心して相談できます。

ヘアケアや薄毛対策に詳しい有資格者の団体
●全理連ヘア・カウンセラー
●毛髪診断士

また、毛髪相談サービスを行っているところもありますので
利用するのも良いかも知れません。

◇ヘアケアに詳しい毛髪診断士やヘア・カウンセラー
毛髪相談サービス
●全理連毛髪相談室
　TEL.03-3379-4111
●毛髪110番
　TEL.03-5362-5561